2026-01-09
workoutroutine
運動記録
運動概要
| 項目 | 記録 |
|---|---|
| 運動時間 | 1min |
| 総種目数 | 9種目 |
| 総ボリューム | 0kg |
| 消費カロリー | 149kcal |
詳細ルーティン
| 部位 | 種目名 | セット | 重量 / 時間 | 回数 |
|---|---|---|---|---|
| Etc | Boxing | 1 | 120m | - |
| Leg | Lunge | 1 | - | 20reps |
| Abs | Crunch | 1 | - | 20reps |
| Abs | Knee Touch Crunch | 1 | - | 20reps |
| Abs | Side Crunch | 1 | - | 20reps |
| Abs | Dead Bug | 1 | - | 20reps |
| Abs | Air Bicycle Abs | 1 | - | 20reps |
| Etc | Mountain Climber | 1 | - | 20reps |
| Back | Back Extension | 1 | - | 20reps |
内容
今日はボクシングをした。
数週間行けていなかったボクシングだが、なぜだろう？普段よりもはるかに調子が良く、楽しくトレーニングできた。
ボクシングになかなか興味を持てずにいたが、ようやく少しずつ面白さが分かってきた気がする。
PTのおかげか、体力もかなりついてきた感じだ…？しかし、相変わらず心肺持久力が不足している気がするので… もっと頑張らなければ。
その後、整理運動としてコア中心の簡単な運動を行った。
しばらくの間、趣味は「運動」にしようと思う。ジムもボクシングも楽しくなってきたので、この調子で突き進もう！